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概述
本 Skill 是一套系统化的"去 AI 味"写作编辑工具，专门解决 AI 生成文本中常见的"文字恐怖谷"问题——句句通顺却毫无温度、辞藻华丽却读完即忘。它基于 stop-slop、Humanizer-zh、卡兹克写作体系等开源项目，以及 B 站 1400 条真人众测、人大新闻系实验等一手调研，建立了从扫描诊断、分级处理到四层自检的完整工作流。核心能力包括：精准识别"不是 A 而是 B"三大毒性用法（假靶子、同义替换、无关硬凑），清扫禁用词与高频堆叠副词，修复标点违规与结构套话，并通过"去泛化—去书面化—回自然感"三阶段改造，最终输出带质检报告的润色全文。轻度文本仅做快速替换，重度文本则执行完整三遍改写并标注复核点。
技能包含
SKILL.md（本文件）：技能主说明，含处理流程、四层自检体系、输出格式与完整示例references/banned-words.md：中文禁用词与句式表，含标点禁令、高频踩雷词、推荐口语化词组references/structures.md：结构性问题清单，含常见套路句式与修法references/examples.md：改写示例库，覆盖技术文案、口语化改写、影评、职场汇报等场景
核心能力
- "不是 A 而是 B"三毒判定：自动识别假靶子（虚空打靶）、同义替换（A=B）、无关硬凑三种毒性用法，按专项规则精准修复
- 分级处理引擎：按禁用词密度、排比段数、心理词占比等指标分轻/中/重度，匹配不同强度的改造策略
- 三层递进改写：Pass 1 去泛化（替换禁用词、外化心理描写），Pass 2 去书面化（拆套路句式、清扫修饰词），Pass 3 回自然感（打碎节奏、注入口语、允许不完美）
- 四层自检体系：L1 硬性规则扫描、L2 风格一致性检查、L3 内容质量审查、L4 活人感终审，输出标准化质检报告
- 灵魂注入指南：提供具体可操作的"去 AI 味"手法，如论述中的故意打破、句式断裂、层层剥开、真实细节替换假设性例子
- 网文专项处理：识别角色 OOC、私加人设、刻板印象等 AI 常见创作问题
应用场景
| 用户怎么说 | 本技能做什么 |
|---|---|
| "这段文案读起来太像 AI 写的，帮我改得自然点" | 扫描 AI 味等级，执行分级改写，输出润色全文与质检报告 |
| "帮我检查一下这篇文章有没有'不是而是'的滥用" | 专项扫描"不是 A 而是 B"三毒，逐处判定并修复，标注假靶子/同义替换/无关硬凑 |
| "我的小说角色突然性格变了，是不是 AI 乱加的设定" | 检测网文 OOC 与私加人设问题，还原角色设定，删除刻板印象 |
| "这篇技术文档怎么改才能不像说明书" | 去书面化处理：拆套路句式、换口语化表达、用具体场景替代空泛断言 |
| "我要发公众号，但怕读者看出来是 AI 写的" | 完整三遍改写 + 四层自检，注入灵魂与个性，输出带质检报告的终稿 |
| "这段文字里'极其''猛地'太多了" | 高频堆叠副词清扫，一段内重复出现的修饰词删至最必要的一处 |